USOS
La psilocibina es un antidepresivo y ansiolítico natural. Una microdosis es una dosis pequeña de hongo psilocybe (100-300mg). No es una dosis psicodélica, por lo que puedes hacer tus actividades cotidianas con ella e incorporarla a tu vida diaria.Si estás triste o ansioso dedica tu microdosis a entender de donde viene este sentimiento, la microdosis te permitirá explorar tu tristeza sin que te abrume.Entender las causas de tu depresión o ansiedad te ayudará a hacer las paces con estos sentimientos y encontrar soluciones.
Si planeas usar una microdosis para concentrarte o potenciar tu creatividad, no esperes a sentir sus efectos para empezar a trabajar. Comienza tu proceso creativo en cuanto tomes tu microdosis. Si ya estás fluyendo cuando surta efecto, la microdosis te ayudará a fluir aún más y llegar más lejos.
"La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando.”
Pablo Picasso
DOSIS
Al iniciar, experimenta para encontrar la microdosis ideal para ti.Experimenta con 1-3 cápsulas de 100 mg de psilocybeUna microdosis no produce efectos psicodélicos ya que es una dosis funcional, pero es suficiente para que sientas su efecto y beneficios en tus actividades cotidianas.
Una microdosis ideal para ti se siente como si vieras el mundo a través de una lupa. Todo se siente amplificado y nítido. Cuándo reflexionas al final de tu día, notas que el día se sintió feliz y ligero.
Si pesas más de 80kg es probable que necesites una dosis más alta (200-500mg).
Aún si ya encontraste tu dosis ideal, no tienes que casarte con esa dosis, es valido cambiar la dosis a una más alta si sientes que ese día lo necesitas o buscas una experiencia más recreativa.
Existen diferentes tipos de microdosis que van más allá del hongo psilocybe solito y te proporcionan beneficios adicionales. Para más info sobre microdosis de psilocybe combinado con otros hongos ve el post: Tipos de Microdosis.
PROTOCOLOS PARA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD
Empieza con el 1:2 por una semana y si sientes que necesitas más pasa el 1:1.
PROTOCOLOS PARA CONCENTRACIÓN Y CREATIVIDAD
Pruebalos todos para encontrar el protocolo que mejor te funciona.
HORARIO
AYUNAS
Cómo
En ayunas
Perfecto para
Personas que no desayunan
Qué esperar
Efecto más intenso, te llenará de energía y buen humor, sentará las bases para el resto de tu día.
DESPUÉS DE COMER
Cómo
1-2 horas después desayunar o comer.Perfecto paraPersonas que les cuesta concentrarse o retomar al cien sus actividades después de ingerir alimentos.
Qué esperar
Pesadez sustituida por concentración y un sentimiento de ligereza.
ANTES DE DORMIR
CómoJusto antes de ir a la cama.Perfecto paraPersonas que prefieren experimentar los beneficios de la microdosis de forma pasiva.Qué esperarSueños más activos y vívidos.
¿CUÁL ES EL TIPO DE MICRODOSIS IDEAL PARA MÍ?
Escoge la fórmula de microdosis que esté más alineada con tus objetivos y que te aporte los beneficios que buscas.
PSILO
Fórmula:
100 mg de hongo psilocybe
Mejor para :
Ansiedad
Depresión
Las microdosis PSILO son microdosis que contienen únicamente hongo psilocybe. Si es tu primera vez con microsdosis o eres nuevo en el mundo de los hongos y sus beneficios, estas microdosis son un excelente punto de partida.
NEURO
Fórmula:
100 mg de hongo psilocybe
400 mg de extracto de hongo melena de león
10 mg de niacina (vitamina B3)
Mejor para :
Ansiedad
Depresión
Memoria
Concentración
Fortalecer el sistema nervioso
Si buscas todo lo que ofrecen las microdosis PSILO pero con beneficios adicionales para tu cerebro y sistema nervioso, las microdosis NEURO son la mejor opción para ti.
El hongo melena de león repara y regenera nueronas mejorando así tus procesos cognitivos.
La niacina (vitamina B3) por otro lado tiene un rol importante en el metabolismo de la proteína y la energía, también tiene un efecto antioxidante. Es importante para la regeneración de la piel, músculos, nervios y tu ADN. También ayuda a mantener saludable tu aparato digestivo.
Esta fórmula de microdosis fue diseñada por Paul Stamets, quien es uno de los micólogos de mayor renombre en el mundo.
Seguro lo conoces por su participación en el documental Hongos Fantásticos de Netflix o su conferencia en TED donde habla sobre como su mamá se recuperó de cáncer usando el hongo cola de pavo.
Paul es autor de varios libros sobre cultivo, reconocimiento y aplicaciones de los hongos.
ENERGY
Fórmula:
100 mg de hongo psilocybe
400 mg de extracto de hongo cordyceps
100 mg de rhodiola rosea
Mejor para :
Depresión
Concentración
Rendimiento físico
La microdosis ENERGY tiene los beneficios antidepresivos del hongo psilocybe, pero además gracias al hongo cordyceps te brindan un boost de energía en tu vida diaria y mucha concentración y rendimiento en actividades que son demandantes física y mentalmente.
Asegúrate de tener planes para toda esa energía o te quedarás inquieto en tu asiento.
El hongo cordyceps incrementa tus niveles de adenosin trifosfato (ATP) eliminando así la fatiga, sus beta-glucanos oxigenan las células del cuerpo y mejoran la circulación.
La rhodiola rosea es un adaptógeno que ayuda a combatir la fatiga y que además tiene propiedades antiderepsivas y ansiolíticas.
SLEEP
Fórmula:
45 mg de hongo psilocybe
16 mg de CBD
200 mg de extracto de hongo reishi
300 mg de withania somnifera (ashwgandha)
Mejor para :
Insomnio
Relajación
sueños lúcidos
La microdosis SLEEP es perfecta si sufres de insomio o no descansas adecuadamente por tener el sueño ligero. Los ingredientes de esta microdosis te ayudarán a relajarte y conciliar el sueño. ¡Duerme como hace mucho no lo haces!
La pequeña dosis de hongo psilocybe en esta mezcla garantiza que obtengas todos sus beneficios ansiolíticos y antidepresivos para dormir mejor sin que se revolucione tu cerebro permitiendo que te relajes y te entregues al sueño. El psilocybe en esta dosis también te ayudará a tener sueños más vívidos e incluso entrar con mayor facilidad a un sueño lúcido.
Las propiedades analgésicas y anti-inflamatorias del CBD relajarán tus músculos ayudándote a descansar mejor.
Los tripertenos del hongo reishi regulan las hormonas en tu cuerpo lo que le permite relajarse y recuperarse durante el sueño.
La withania somnifera es una planta adaptógena tradicionalmente usada en la medicina ayurveda para mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y la inflamación.
INVESTIGACIÓN
Un estudio realizado en 2017 por el Imperial College de Londres* dio seguimiento a 20 pacientes por 6 meses.Los pacientes reportaron que la medicina convencional tendía a reforzar un sentimiento de desconexión y deseo de escape, mientras que el tratamiento con psilocibina fomentaba un sentimiento de conexión y aceptación.
* (WATTS et al.(2017)
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